Wöchentliche Kurse
Kalender
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Angelika
Schobesberger
Feel-good-Morgenpraxis
ab Do, 15. September
Do, 06:00 – 07:00 Uhr
Angelika startet mit dir in den Tag, während der Rest der Welt noch schläft, und aktiviert Körper, Geist und Seele mit wohltuendem Hatha-Yoga! Die positiven Effekte deiner Yoga-Morgenroutine werden dich den ganzen Tag hindurch begleiten!
Infos & Anmeldung
+43 67682544629
yoga@wheeloflife.at
Angelina
Inama
ab Di, 12. Juli
Yoga Intermediate
Mo, 19:15 – 20:45Uhr
Für alle die schon etwas Yoga-Erfahrung mitbringen.
Morning glory
Di, 07:00 – 08:15 Uhr
Bewegt und ausgeglichen in den neuen Tag starten.
Yoga. Basis – der Grundlagenkurs
Do, 17:30- 19:00 Uhr
Einführung in die Grundlagen des Yoga. Für Einsteiger und Wiederholer.
Infos & Anmeldung
+43 699 19158969
mail@inama.yoga
Brigitta
Kaiser
Gesundheitsyoga
ab Di, 13. September
Di, 17:30 – 18:50 Uhr
und
Di, 19:00 – 20:20 Uhr
Ihr werdet von Brigitta im einfachen Atemübungen nach INNEN begleitet um die Körper in seiner Ganzheit wahrzunehmen.
Mit klassischen Übungen aus dem Hatha und Gesundgeitsyoga wird sehr achtsam an einer Neuausrichtung und Kräftigung geübt.
Zu passender Musik gibt es immer wieder kleine FLOWeinheiten zum Üben für zu Hause.
Kurse ausgebucht, Warteliste möglich
Infos & Anmeldung
+43 664 1036890
kunst@brigittakaiser.com
Christina
Rettenwender
Meditatives Chakren Yoga
ab Do, 14. Juli
Do, 19:15- 20:30 Uhr
Die Chakren Yogastunden mit Christina lassen dich bei dir ankommen und sanft entspannen. Das Spüren der Energiezentren und Energieflüsse im Körper steht während der Praxis im Mittelpunkt. Durch die Begleitung der Stunden mit meditativer Mantra-Musik wird der Entspannungseffekt vertieft.
Infos & Anmeldung:
+43 680 2012122
christina@atmanjali.com
Daniela
Gugerbauer
Strong Core Pilates
ab Mo, 11. Juli
Mo & Fr 07:00 – 08:00 Uhr
Dieses Ganzkörper-Training kräftigt und mobilisiert vor allem die Muskeln rund um die Körpermitte: Bauch, Rücken, Beckenboden. Gleichzeitig kräftigen wir Arme, Beine und Po. Ein abwechslungsreiches Programm mit einer Mischung aus klassischen und modernen Pilates-Elementen.
Pilates strafft den ganzen Körper und verbessert die Körperhaltung. Es eignet sich für alle, die körperlich fit werden wollen, einen Ausgleich zum vielen Sitzen suchen, Verletzungen oder Rückenschmerzen vorbeugen wollen.
Eine starke Mitte macht fit fürs Leben.
Infos & Anmeldung
+43 664 1272850
danielagugerb@gmail.com
Gerlinde
Luger
Duft QiGong
ab Mi, 13. Juli
Mi, 07:00 – 07:50 Uhr
Vom Kopf ins Herz
Kraftvoll, klar und glücklich in den Tag starten.
Einfache Körperbewegungen und KristallKlang bringen Körper, Geist und Seele in den Einklang.
Klar in den Gedanken, ausgeglichen und voller Freude durch den Alltag.
Infos & Anmeldung
+43 650 6990500
vielfalt@gerlindeluger.at
Judith
Herzl-Rössler
Meditation ist Vielfalt – Level 1
ab Mo, 3. Oktober
Mo, 17:30 – 19:00 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne die Welt der Meditation erforschen wollen: Den richtigen Meditations-Sitz finden, den Körper mit leichten Yoga-Asanas auf die Meditation vorbereiten und in jeder Einheit eine andere Meditationtechnik kennenlernen.
Beispiele: Vagus-Meditation, Ujjayi-Atmung, 5-Sinne-Visualisierung, Affirmation, Metta-Meditation, Bodyscan, Mantra-Meditation, Bee Hum, Chakra-Meditation, Muskelrelaxation nach Jacobsen
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig!
Infos & Anmeldung
+43 699 18883266
namaste@yogiheart.at
Laura
Kanebley
slow & strong
ab Mi, 17. August
Mi, 19:30 – 20:45 Uhr
In der Yoga Einheit slow & strong mit Laura bewegst du dich in ruhigerem Thempo, hältst inne und spürst deine Stärke & Stabilität. Kräftigende Elemente bringen deinen Fokus ganz in den Moment, du nimmst deine physische & mentale Kraft wahr. Ein ausgedehntes Savasana lässt dich entspannt & gleichtzeitig energiegeladen in den Alltag zurückkehren.
Laura legt den Fokus auf deine individuelle Ausrichtung in den Asanas, damit du dich selbst in ihren Einheiten besser kennenlernen kannst und etwas für dich persönlich mitnimmst – Entspannung & Stärke.
Infos & Anmeldung
+49 176 70994102
yogabylaurakanebley@gmail.com
Theresa Marie
Mathies
Power Flow
ab Mi, 13. Juli
Mi, 17:45 – 19:00 Uhr
Dich erwartet eine körperlich anspruchsvolle Praxis, die vor allem fitnessbegeisterten Yogis entgegenkommt.
Power Yoga verbindet dynamische, kreative Vinyasa Flows mit Kraft- und Balance Übungen die auspowern und so helfen, innerlich Kraft zu tanken.
Auch Mobility, Stretching Übungen sowie Push-ups, Crunches oder Squat Jumps werden immer mal ein Teil einer Stunde sein.
Power Yoga eignet sich für alle, die eine Alternative zu herkömmlichen Fitnesskursen suchen bzw. sich einen sportlichen Einstieg in die Yoga Praxis wünschen.
Infos & Anmeldung
+43 664 3992962
hello@heyhealthylife.com
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
7:00 - 8:00 Uhr Pilates | Daniela |
7:00- 8:15 Uhr Yoga | Angelina |
7:00 - 7:50 Uhr Duft QiGong | Gerlinde |
6:00 - 7:00 Uhr Yoga | Angelika |
7:00 - 8:00 Uhr Pilates | Daniela |
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17:30- 19:00 Uhr Meditation | Judith |
17:30 - 18:50 Uhr Yoga | Brigitta |
17:45- 19:00 Uhr Yoga | Theresa |
17:30- 19:00 Uhr Yoga | Angelina |
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19:15- 20:45 Uhr Yoga | Angelina |
19:00 - 20:20 Uhr Yoga | Brigitta |
19:30- 20:45 Uhr Yoga | Laura |
19:15- 20:30 Uhr Yoga | Christina |