Wöchentliche Kurse

Kalender

Februar 2024

Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
  • Physio Yoga mit Danique
  • Privatstunde Lilah
  • Yoga. All Levels mit Angelina
  • Meditatives Chakren Yoga mit Christina
2
  • Morning Glow
  • Klangbad von Eszter Jopp
3
  • Yoga Workshop mit Theresa
  • CARs
4
  • CARs
5
  • Yin Yoga | Babsi
6
  • Gesundheitsyoga mit Brigitta
  • Gesundheitsyoga mit Brigitta
7
  • Duft QiGong
  • Yoga für Schwangere
  • Mama-Baby-Yoga
  • Privatstunde Lilah
  • Power Flow mit Theresa
  • Physio Yoga mit Danique
8
  • Physio Yoga mit Danique
  • Yoga. All Levels mit Angelina
  • Meditatives Chakren Yoga mit Christina
9
  • Morning Glow
  • Yin Yoga Special Babsi
10
11
  • Tranceformative Breathwork
12
  • Stimmcoachin Katrin Hammerschmidt
13
  • Gesundheitsyoga mit Brigitta
  • Gesundheitsyoga mit Brigitta
14
  • Duft QiGong
  • Power Flow mit Theresa
  • Slow & Strong Vinyasa Yoga mit Laura
15
  • Feel-Good-Morgenpraxis
  • Yoga. All Levels mit Angelina
  • Meditatives Chakren Yoga mit Christina
16
  • Morning Glow
17
  • Floating Palm - Tai Chi Flow
18
19
  • Yin Yoga | Babsi
20
  • Gesundheitsyoga mit Brigitta
  • Gesundheitsyoga mit Brigitta
  • Schnupperstunde Yoni Yoga
21
  • Duft QiGong
  • Yoga für Schwangere
  • Mama-Baby-Yoga
  • Power Flow mit Theresa
  • Slow & Strong Vinyasa Yoga mit Laura
22
  • Feel-Good-Morgenpraxis
  • Machatschek
23
  • Morning Glow
  • Butoh Workshop
24
25
26
  • Kula Shooting
  • Yin Yoga | Babsi
27
  • Gesundheitsyoga mit Brigitta
  • Gesundheitsyoga mit Brigitta
28
  • Duft QiGong
  • Yoga für Schwangere
  • Mama-Baby-Yoga
  • Power Flow mit Theresa
  • Slow & Strong Vinyasa Yoga mit Laura
29
  • Feel-Good-Morgenpraxis
  • Physio Yoga mit Danique
  • Yoga. All Levels mit Angelina
  • Meditatives Chakren Yoga mit Christina

Angelika
Schobesberger

Feel-good-Morgenpraxis
Do, 06:00 – 07:00 Uhr

Angelika startet mit dir in den Tag, während der Rest der Welt noch schläft, und aktiviert Körper, Geist und Seele mit wohltuendem Hatha-Yoga! Die positiven Effekte deiner Yoga-Morgenroutine werden dich den ganzen Tag hindurch begleiten!

Infos & Anmeldung
+43 67682544629
yoga@wheeloflife.at

Babsi
Reiter

YIN Yoga
Mo, 17:30 – 18:45 Uhr
Yin Yoga, eine achtsame & sanfte Praxis, in der du dich & deinen Körper und vor allem dein Inneres spürst.
Während du einige Minuten in einer Haltung verweilst, wirst du von Babsi mit wohltuenden Worten & heilsamen Klängen begleitet.
Eine tiefgehende Regeneration für Körper, Geist & Seele.

Calm Down
Mo, 19:15  – 20:30 Uhr
Diese Yogaeinheit legt den Fokus auf tiefgehende Entspannung und Regeneration – dennoch sind auch sanfte Aktivierungen Teil der Stunde.
Mit Elementen aus dem Hatha Yoga (Asana, Meditation, Pranayama) lässt du den Abend ausklingen.

Kinderyoga mit Babsi
Mi, 15:30 – 16:30 Uhr
Babsi begleitet eure Kinder auf der Reise ins Kinderyoga Zauberland. Dabei sind sie umgeben von spielerischen Ritualen, Achtsamkeit und natürlich ganz viel Spaß bei den Asanas.

Infos & Anmeldung
+43 681 20730862
babsi@rose-bewegt.at

Brigitta
Kaiser

Gesundheitsyoga
Di, 09:00 – 10:15 Uhr,
Di, 17:30 – 18:50 Uhr

Ihr werdet von Brigitta im einfachen Atemübungen nach INNEN begleitet um die Körper in seiner Ganzheit wahrzunehmen.

Mit klassischen Übungen aus dem Hatha und Gesundgeitsyoga wird sehr achtsam an einer Neuausrichtung und Kräftigung geübt.

Zu passender Musik gibt es immer wieder kleine FLOWeinheiten zum Üben für zu Hause.

Infos & Anmeldung
+43 664 1036890
kunst@brigittakaiser.com

Christina
Rettenwender

Meditatives Chakren Yoga
Do, 19:15- 20:30 Uhr

Die Chakren Yogastunden mit Christina lassen dich bei dir ankommen und sanft entspannen. Das Spüren der Energiezentren und Energieflüsse im Körper steht während der Praxis im Mittelpunkt. Durch die Begleitung der Stunden mit meditativer Mantra-Musik wird der Entspannungseffekt vertieft.

Infos & Anmeldung:
+43 680 2012122
christina@atmanjali.com

Danique
van Oosterhout

Physio Yoga
Do, 08:30 – 09:30 Uhr

Danique unterrichtet LYT Yoga®: dynamisches und funktionelles Yoga kombiniert mit kreativen Elementen aus der Physiotherapie, Gelenk- und funktionellen Training, ein bisschen Anatomie & Biomechanik. Nachhaltige, gesunde Bewegungen stehen im Vordergrund.
Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Dieser Kurs ist für Schwangere und Senioren ebenfalls geeignet.

Danique bietet jeweils 5 aufeinander aufbauende Einheiten an. Kursdaten laut Website.

Infos & Anmeldung:
+43 650 285 2345
www.driftwood.at/online-buchung/

Eva
Schwaighofer

Pilates Training
Mo, 09:00- 10:00 Uhr

Von Kopf über Beckenboden bis Fuß. Ein ganzheitliches Pilates Training.

Seit Jahren inspiriert Eva vor allem Frauen in ihren dynamischen Stunden dazu ihre Körperwahrnehmung zu schulen, über den Körper zu lernen um in diesem Körper optimal zu funktionieren – im Training wie auch im Alltag. Ihre Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet, sind fordernd aber nicht überfordernd und involvieren stets das Training des ganzen Körpers.
Der Schwerpunkt variiert dabei und so werden unterschiedlichste Aspekte des Körpers in den Fokus gestellt: der Beckenboden, die Mitte, Atmung, Körperhaltung, Beinkraft, Fußgesundheit & vieles mehr. Eine Kombination aus Muskeltraining, gezielter Ausrichtung des individuellen Körpers und wertvoller Wissensvermittlung.

Geeignet für Anfänger wie Fortgeschrittene. 

Infos & Anmeldung
+43
664 399 46 86
info@inidividualisten.at

Gerlinde
Luger

Duft QiGong
Mi, 07:00 – 07:50 Uhr

Vom Kopf ins Herz

Kraftvoll, klar und glücklich in den Tag starten.

Einfache Körperbewegungen und KristallKlang bringen Körper, Geist und Seele in den Einklang.

Klar in den Gedanken, ausgeglichen und voller Freude durch den Alltag. 

Infos & Anmeldung
+43 650 6990500
vielfalt@gerlindeluger.at

Isabella
Rieder

Power Morning
Do, 10:00 – 11:30Uhr

Für einen energiegeladenen Start in den Tag.

Isabella begleitet dich durch ein kraftvolles Ganzkörper Workout beginnend mit sanften Aufwärmübungen geht es weiter zu den Kräftigungsübungen die deinen Körper stärken und dir neue Energie bringen. Der Kurs wird mit einem leichten Stretching und einer Entspannungsübung, die dich gelassen und entspannt in den Tag starten lässt, abgeschlossen.

Infos & Anmeldung
+43 660 1324414
rieder.isabella@gmx.at

Julia
Triebl

Morning Glow
Fr, 08:15 – 09:15 Uhr

Schließe mit Julia gemeinsam eine weitere
Arbeitswoche ab und starte erfrischt & vitalisiert in
dein wohlverdientes Wochenende.
Sanfte Yogaübungen Dehnen und Mobilisieren deinen Körper.
Eine Morning Glow Stunde lässt dich stark und beweglich fühlen.

Infos & Anmeldung
+43 664 88514818
yoglow@gmx.at

Katharina
Frieda Meier

Yoni Yoga – ab 12. März
Di, 19:00 – 20:20 Uhr

Die kreative Schöpfungskraft spüren und mit der weiblichen Kraftquelle verbinden. Katharina leitet Yoga-Übungen aus verschiedenen Traditionen und (Atem)Mediationen an. Im geschützten Frauenkreis wird durch Tanz  und Bewegungsmeditationen die weibliche Quelle der Kreativität genährt. Auch die Beckenbodenmuskulatur bekommt Aufmerksamkeit. Abgerundet sind die Einheiten durch alltagspraktisches YONI-Weisheits-Wissen, das z.B. im individuellen Zyklus unterstützen kann.

Zielgruppe: Für Frauen
* die sich etwas Gutes tun wollen 
* die sich ihrer Weiblichkeit widmen möchten
* die Zyklusprobleme haben (PMS, Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden)
* die Lust auf eine kreative Art von YOGA haben

Infos & Anmeldung
+43 664 6322260
kontakt@8hearts.net

Laura
Kanebley

slow & strong
Mi, 19:30 – 20:45 Uhr

In der Yoga Einheit slow & strong mit Laura bewegst du dich in ruhigerem Thempo, hältst inne und spürst deine Stärke & Stabilität. Kräftigende Elemente bringen deinen Fokus ganz in den Moment, du nimmst deine physische & mentale Kraft wahr. Ein ausgedehntes Savasana lässt dich entspannt & gleichtzeitig energiegeladen in den Alltag zurückkehren.

Laura legt den Fokus auf deine individuelle Ausrichtung in den Asanas, damit du dich selbst in ihren Einheiten besser kennenlernen kannst und etwas für dich persönlich mitnimmst – Entspannung & Stärke.

Infos & Anmeldung
+49 176 70994102
yogabylaurakanebley@gmail.com

Lilah Angelina
Inama

Yoga. Atem. Stille
Do, 17:30- 19:00 Uhr

Offen für alle Levels – von sportlichen Anfängern bis Geübte.
In den 90‘ Minuten werden die verschiedenen Elemente des Hatha Yoga, sowie die Prinzipien des Anusara® Yoga: Meditation, Pranayama und Asana Praxis – der Schwerpunkt variiert dabei nach Saison und Anlass, erforscht.

Infos & Anmeldung
+43 699 19158969
mail@inama.yoga

Lisa
Bach

Yoga für Schwangere
Mi, 08:30 – 09:45 Uhr

Als vierfache Mama kennt Lisa die Bedürfnisse von Schwangeren nur zu gut. Ihr Yogakurs für Schwangere ist auf diese spannende und sensible Zeit abgestimmt und bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor. Spezielle Atem- und Körperübungen helfen dabei, Spannungen abzubauen sowie die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper und für das Baby im Bauch zu stärken.

Mama-Baby-Yoga
Mi, 10:00 – 11:15 Uhr

ist ideal für Mütter ab ca. zehn Wochen nach der Geburt und Babys bis ins Krabbelalter. Sanfte Yoga-Übungen, die auf die Zeit der Rückbildung ausgerichtet sind, stärken Muskeln und Körpergefühl der frischgebackenen Mamas (Fokus auf Beckenboden- und Bauchmuskeln). Kurzmeditationen und Atemtechniken schenken innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Je nach Laune der Babys werden sie bei einigen Übungen integriert.

Infos & Anmeldung
+43 699 110 40 358

LisaYoga@gmx.at

Theresa Marie
Mathies

Power Flow
Mi, 17:45 – 19:00 Uhr

Dich erwartet eine körperlich anspruchsvolle Praxis, die vor allem fitnessbegeisterten Yogis entgegenkommt.

Power Yoga verbindet dynamische, kreative Vinyasa Flows mit Kraft- und Balance Übungen die auspowern und so helfen, innerlich Kraft zu tanken.

Auch Mobility, Stretching Übungen sowie Push-ups, Crunches oder Squat Jumps werden immer mal ein Teil einer Stunde sein.

Power Yoga eignet sich für alle, die eine Alternative zu herkömmlichen Fitnesskursen suchen bzw. sich einen sportlichen Einstieg in die Yoga Praxis wünschen.

Infos & Anmeldung
+43 664 3992962
hello@heyhealthylife.com