Wöchentliche Kurse
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Angelika
Schobesberger
Feel-good-Morgenpraxis
Do, 06:00 – 07:00 Uhr
Angelika startet mit dir in den Tag, während der Rest der Welt noch schläft, und aktiviert Körper, Geist und Seele mit wohltuendem Hatha-Yoga! Die positiven Effekte deiner Yoga-Morgenroutine werden dich den ganzen Tag hindurch begleiten!
Infos & Anmeldung
+43 67682544629
yoga@wheeloflife.at
Angelina
Inama
Yoga All Levels
Mo, 19:00- 20:30 Uhr &
Do, 17:30- 19:00 Uhr
Offen für alle Levels – von sportlichen Anfängern bis Geübte.
In den 90‘ Minuten werden die verschiedenen Elemente des Hatha Yoga, sowie die Prinzipien des Anusara® Yoga: Meditation, Pranayama und Asana Praxis – der Schwerpunkt variiert dabei nach Saison und Anlass, erforscht.
Infos & Anmeldung
+43 699 19158969
mail@inama.yoga
Barbara
Reiter
YIN Yoga
Mo, 17:30 – 18:45 Uhr
Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Begleitet wirst du von wohltuenden Düften, Klängen und heilsamen Worten.
Kinderyoga mit Babsi
Mo, 15:30 – 16:30 Uhr
Babsi begleitet eure Kinder auf der Reise ins Kinderyoga Zauberland. Dabei sind sie umgeben von spielerischen Ritualen, Achtsamkeit und natürlich ganz viel Spaß bei den Asanas.
Eltern & Kind Yoga
Kein laufender Kurs. Alle paar Wochen Special Termine ab Herbst.
Lasst uns eine bunte & kreative Yogastunde zaubern.
Gemeinsam mit deinem Kind entdeckst du die Magie des Yoga und genießt gemeinsame Rituale, Asanas, Ruhephasen & Achtsamkeitsübungen.
Infos & Anmeldung
+43 681 20730862
babsi@rose-bewegt.at
Brigitta
Kaiser
Gesundheitsyoga
Di, 09:00 – 10:15 Uhr,
Di, 17:30 – 18:50 Uhr
und
Di, 19:00 – 20:20 Uhr
Ihr werdet von Brigitta im einfachen Atemübungen nach INNEN begleitet um die Körper in seiner Ganzheit wahrzunehmen.
Mit klassischen Übungen aus dem Hatha und Gesundgeitsyoga wird sehr achtsam an einer Neuausrichtung und Kräftigung geübt.
Zu passender Musik gibt es immer wieder kleine FLOWeinheiten zum Üben für zu Hause.
Infos & Anmeldung
+43 664 1036890
kunst@brigittakaiser.com
Christina
Rettenwender
Meditatives Chakren Yoga
Do, 19:15- 20:30 Uhr
Die Chakren Yogastunden mit Christina lassen dich bei dir ankommen und sanft entspannen. Das Spüren der Energiezentren und Energieflüsse im Körper steht während der Praxis im Mittelpunkt. Durch die Begleitung der Stunden mit meditativer Mantra-Musik wird der Entspannungseffekt vertieft.
Infos & Anmeldung:
+43 680 2012122
christina@atmanjali.com
Danique
van Oosterhout
Physio Yoga
Di, 07:30 – 08:30 Uhr
Hier trifft Gelenktraining auf Yoga. In diesem Kurs handelt es sich um eine Kombination aus großen isolierten Gelenksrotationen (CAR´s), aktiven Dehnungs-, Kräftigungs- und Körperkontrollübungen. Dieser abwechslungsreicher Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, du brauchst keine Yogaerfahrung.
Unsere Gelenke sind auf Bewegung angewiesen, um gesund zu bleiben. Die Qualität unserer Bewegung beeinflusst stark die Qualität unseres Lebens, daher sollte die Aufrechterhaltung der eigenen Mobilität (vor allem im Alter) absolute Priorität haben. Der beste Weg, dem nachzukommen, ist eine große Bandbreite unterschiedlicher Bewegungen.
Infos & Anmeldung:
+43 650 285 2345
danique@driftwood.at
Eva
Schwaighofer
Pilates Training
Mo, 09:00- 10:00 Uhr
Von Kopf über Beckenboden bis Fuß. Ein ganzheitliches Pilates Training.
Seit Jahren inspiriert Eva vor allem Frauen in ihren dynamischen Stunden dazu ihre Körperwahrnehmung zu schulen, über den Körper zu lernen um in diesem Körper optimal zu funktionieren – im Training wie auch im Alltag. Ihre Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet, sind fordernd aber nicht überfordernd und involvieren stets das Training des ganzen Körpers.
Der Schwerpunkt variiert dabei und so werden unterschiedlichste Aspekte des Körpers in den Fokus gestellt: der Beckenboden, die Mitte, Atmung, Körperhaltung, Beinkraft, Fußgesundheit & vieles mehr. Eine Kombination aus Muskeltraining, gezielter Ausrichtung des individuellen Körpers und wertvoller Wissensvermittlung.
Geeignet für Anfänger wie Fortgeschrittene.
Infos & Anmeldung
+43 664 399 46 86
info@inidividualisten.at
Gerlinde
Luger
Duft QiGong
Mi, 07:00 – 07:50 Uhr
Vom Kopf ins Herz
Kraftvoll, klar und glücklich in den Tag starten.
Einfache Körperbewegungen und KristallKlang bringen Körper, Geist und Seele in den Einklang.
Klar in den Gedanken, ausgeglichen und voller Freude durch den Alltag.
Infos & Anmeldung
+43 650 6990500
vielfalt@gerlindeluger.at
Julia
Triebl
Morning Glow
Fr, 8:00 – 9:00 Uhr
Schließe mit Julia gemeinsam eine weitere
Arbeitswoche ab und starte erfrischt & vitalisiert in
dein wohlverdientes Wochenende.
Sanfte Yogaübungen Dehnen und Mobilisieren deinen Körper.
Eine Morning Glow Stunde lässt dich stark und beweglich fühlen.
Infos & Anmeldung
+43 664 88514818
yoglow@gmx.at
Laura
Kanebley
slow & strong
Mi, 19:30 – 20:45 Uhr
In der Yoga Einheit slow & strong mit Laura bewegst du dich in ruhigerem Thempo, hältst inne und spürst deine Stärke & Stabilität. Kräftigende Elemente bringen deinen Fokus ganz in den Moment, du nimmst deine physische & mentale Kraft wahr. Ein ausgedehntes Savasana lässt dich entspannt & gleichtzeitig energiegeladen in den Alltag zurückkehren.
Laura legt den Fokus auf deine individuelle Ausrichtung in den Asanas, damit du dich selbst in ihren Einheiten besser kennenlernen kannst und etwas für dich persönlich mitnimmst – Entspannung & Stärke.
Infos & Anmeldung
+49 176 70994102
yogabylaurakanebley@gmail.com
Lisa
Bach
Yoga für Schwangere
Mi, 10:00 – 11:15 Uhr
Als vierfache Mama kennt Lisa die Bedürfnisse von Schwangeren nur zu gut. Ihr Yogakurs für Schwangere ist auf diese spannende und sensible Zeit abgestimmt und bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor. Spezielle Atem- und Körperübungen helfen dabei, Spannungen abzubauen sowie die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper und für das Baby im Bauch zu stärken.
Bewusstes Tönen, richtiges Atmen sowie der Wechsel von Anspannung und Entspannung sind hilfreiche „Instrumente“, die den Geburtsverlauf positiv beeinflussen können. Verschiedene Yogahaltungen kräftigen und dehnen den Körper und fördern die Beweglichkeit der werdenden Mama. Entspannungsübungen und Meditationen unterstützen die innere Ruhe, das Zu-Sich-Kommen und die Bindung zum Baby.
Infos & Anmeldung
+43 699 110 40 358
Theresa Marie
Mathies
Power Flow
Mi, 17:45 – 19:00 Uhr
Dich erwartet eine körperlich anspruchsvolle Praxis, die vor allem fitnessbegeisterten Yogis entgegenkommt.
Power Yoga verbindet dynamische, kreative Vinyasa Flows mit Kraft- und Balance Übungen die auspowern und so helfen, innerlich Kraft zu tanken.
Auch Mobility, Stretching Übungen sowie Push-ups, Crunches oder Squat Jumps werden immer mal ein Teil einer Stunde sein.
Power Yoga eignet sich für alle, die eine Alternative zu herkömmlichen Fitnesskursen suchen bzw. sich einen sportlichen Einstieg in die Yoga Praxis wünschen.
Infos & Anmeldung
+43 664 3992962
hello@heyhealthylife.com