Wöchentliche Kurse
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Angelika
Schobesberger
Feel-good-Morgenpraxis
Do, 06:00 – 07:00 Uhr
Angelika startet mit dir in den Tag, während der Rest der Welt noch schläft, und aktiviert Körper, Geist und Seele mit wohltuendem Hatha-Yoga! Die positiven Effekte deiner Yoga-Morgenroutine werden dich den ganzen Tag hindurch begleiten!
Infos & Anmeldung
+43 67682544629
yoga@wheeloflife.at
Babsi
Reiter
YIN Yoga
Mo, 17:30 – 18:45 Uhr
Yin Yoga, eine achtsame & sanfte Praxis, in der du dich & deinen Körper und vor allem dein Inneres spürst.
Während du einige Minuten in einer Haltung verweilst, wirst du von Babsi mit wohltuenden Worten & heilsamen Klängen begleitet.
Eine tiefgehende Regeneration für Körper, Geist & Seele.
Kinderyoga mit Babsi
Mi, 15:30 – 16:30 Uhr
Babsi begleitet eure Kinder auf der Reise ins Kinderyoga Zauberland. Dabei sind sie umgeben von spielerischen Ritualen, Achtsamkeit und natürlich ganz viel Spaß bei den Asanas.
Infos & Anmeldung
+43 681 20730862
babsi@rose-bewegt.at
Brigitta
Kaiser
Gesundheitsyoga
Di, 09:00 – 10:15 Uhr,
Di, 17:30 – 18:50 Uhr
Ihr werdet von Brigitta im einfachen Atemübungen nach INNEN begleitet um die Körper in seiner Ganzheit wahrzunehmen.
Mit klassischen Übungen aus dem Hatha und Gesundgeitsyoga wird sehr achtsam an einer Neuausrichtung und Kräftigung geübt.
Zu passender Musik gibt es immer wieder kleine FLOWeinheiten zum Üben für zu Hause.
Infos & Anmeldung
+43 664 1036890
kunst@brigittakaiser.com
Christina
Rettenwender
Meditatives Chakren Yoga
Do, 19:15- 20:30 Uhr
Die Chakren Yogastunden mit Christina lassen dich bei dir ankommen und sanft entspannen. Das Spüren der Energiezentren und Energieflüsse im Körper steht während der Praxis im Mittelpunkt. Durch die Begleitung der Stunden mit meditativer Mantra-Musik wird der Entspannungseffekt vertieft.
Infos & Anmeldung:
+43 680 2012122
christina@atmanjali.com
Danique
van Oosterhout
Physio Yoga
Do, 08:30 – 09:30 Uhr
Danique unterrichtet LYT Yoga®: dynamisches und funktionelles Yoga kombiniert mit kreativen Elementen aus der Physiotherapie, Gelenk- und funktionellen Training, ein bisschen Anatomie & Biomechanik. Nachhaltige, gesunde Bewegungen stehen im Vordergrund.
Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Dieser Kurs ist für Schwangere und Senioren ebenfalls geeignet.
Danique bietet jeweils 5 aufeinander aufbauende Einheiten an. Kursdaten laut Website.
Infos & Anmeldung:
+43 650 285 2345
www.driftwood.at/online-buchung/
Gerlinde
Luger
Duft QiGong
Mi, 07:00 – 07:50 Uhr
Vom Kopf ins Herz
Kraftvoll, klar und glücklich in den Tag starten.
Einfache Körperbewegungen und KristallKlang bringen Körper, Geist und Seele in den Einklang.
Klar in den Gedanken, ausgeglichen und voller Freude durch den Alltag.
Infos & Anmeldung
+43 650 6990500
vielfalt@gerlindeluger.at
Isabella
Rieder
Power Morning
Do, 10:00 – 11:30 Uhr
Für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Isabella begleitet dich durch ein kraftvolles Ganzkörper Workout beginnend mit sanften Aufwärmübungen geht es weiter zu den Kräftigungsübungen die deinen Körper stärken und dir neue Energie bringen. Der Kurs wird mit einem leichten Stretching und einer Entspannungsübung, die dich gelassen und entspannt in den Tag starten lässt, abgeschlossen.
Infos & Anmeldung
+43 660 1324414
rieder.isabella@gmx.at
Julia
Triebl
Morning Glow
Fr, 08:15 – 09:15 Uhr
Schließe mit Julia gemeinsam eine weitere
Arbeitswoche ab und starte erfrischt & vitalisiert in
dein wohlverdientes Wochenende.
Sanfte Yogaübungen Dehnen und Mobilisieren deinen Körper.
Eine Morning Glow Stunde lässt dich stark und beweglich fühlen.
Infos & Anmeldung
+43 664 88514818
yoglow@gmx.at
Katharina
Frieda Meier
Yoni Yoga
Di, 19:10 – 20:30 Uhr
Die kreative Schöpfungskraft spüren und mit der weiblichen Kraftquelle verbinden. Katharina leitet Yoga-Übungen aus verschiedenen Traditionen und (Atem)Mediationen an. Im geschützten Frauenkreis wird durch Tanz und Bewegungsmeditationen die weibliche Quelle der Kreativität genährt. Auch die Beckenbodenmuskulatur bekommt Aufmerksamkeit. Abgerundet sind die Einheiten durch alltagspraktisches YONI-Weisheits-Wissen, das z.B. im individuellen Zyklus unterstützen kann.
Zielgruppe: Für Frauen
* die sich etwas Gutes tun wollen
* die sich ihrer Weiblichkeit widmen möchten
* die Zyklusprobleme haben (PMS, Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden)
* die Lust auf eine kreative Art von YOGA haben
Infos & Anmeldung
+43 664 6322260
kontakt@8hearts.net
Laura
Kanebley
slow & strong
Mi, 19:30 – 20:45 Uhr
In der Yoga Einheit slow & strong mit Laura bewegst du dich in ruhigerem Thempo, hältst inne und spürst deine Stärke & Stabilität. Kräftigende Elemente bringen deinen Fokus ganz in den Moment, du nimmst deine physische & mentale Kraft wahr. Ein ausgedehntes Savasana lässt dich entspannt & gleichtzeitig energiegeladen in den Alltag zurückkehren.
Laura legt den Fokus auf deine individuelle Ausrichtung in den Asanas, damit du dich selbst in ihren Einheiten besser kennenlernen kannst und etwas für dich persönlich mitnimmst – Entspannung & Stärke.
Infos & Anmeldung
+49 176 70994102
yogabylaurakanebley@gmail.com
Lilah Angelina
Inama
Yoga. Atem. Stille
Do, 17:30- 19:00 Uhr
Offen für alle Levels – von sportlichen Anfängern bis Geübte.
In den 90‘ Minuten werden die verschiedenen Elemente des Hatha Yoga, sowie die Prinzipien des Anusara® Yoga: Meditation, Pranayama und Asana Praxis – der Schwerpunkt variiert dabei nach Saison und Anlass, erforscht.
Infos & Anmeldung
+43 699 19158969
mail@inama.yoga
Lisa
Bach
Yoga für Schwangere
Mi, 08:30 – 09:45 Uhr
Als vierfache Mama kennt Lisa die Bedürfnisse von Schwangeren nur zu gut. Ihr Yogakurs für Schwangere ist auf diese spannende und sensible Zeit abgestimmt und bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor. Spezielle Atem- und Körperübungen helfen dabei, Spannungen abzubauen sowie die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper und für das Baby im Bauch zu stärken.
Mama-Baby-Yoga
Mi, 10:00 – 11:15 Uhr
ist ideal für Mütter ab ca. zehn Wochen nach der Geburt und Babys bis ins Krabbelalter. Sanfte Yoga-Übungen, die auf die Zeit der Rückbildung ausgerichtet sind, stärken Muskeln und Körpergefühl der frischgebackenen Mamas (Fokus auf Beckenboden- und Bauchmuskeln). Kurzmeditationen und Atemtechniken schenken innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Je nach Laune der Babys werden sie bei einigen Übungen integriert.
Infos & Anmeldung
+43 699 110 40 358
Stefanie
Hübel
holistic yoga – all levels
Mo, 19:15 – 20:30 Uhr
Harmonie für Körper, Geist & Seele.
Gemeinsam mit Stefanie fließt du verbunden mit deinem Atem durch wohltuende Asanas. Elemente aus dem klassischen Hatha-Yoga treffen auf Somatic Bodywork und Yinyoga. So kannst du dich auf allen Ebenen spüren und wahrnehmen. Begleitet wirst du von Düften, Klängen und Stefanies heilsamen Worten.
Die ganzheitliche Wirkung dieser Praxis wird dich sanft und achtsam in die neue Woche hinein begleiten.
Geübte & Anfänger:innen sind bei Stefanie gleichermaßen willkommen.
Infos & Anmeldung
+43 677 62440995
Theresa Marie
Mathies
Power Flow
Mi, 17:45 – 19:00 Uhr
Dich erwartet eine körperlich anspruchsvolle Praxis, die vor allem fitnessbegeisterten Yogis entgegenkommt.
Power Yoga verbindet dynamische, kreative Vinyasa Flows mit Kraft- und Balance Übungen die auspowern und so helfen, innerlich Kraft zu tanken.
Auch Mobility, Stretching Übungen sowie Push-ups, Crunches oder Squat Jumps werden immer mal ein Teil einer Stunde sein.
Power Yoga eignet sich für alle, die eine Alternative zu herkömmlichen Fitnesskursen suchen bzw. sich einen sportlichen Einstieg in die Yoga Praxis wünschen.
Infos & Anmeldung
+43 664 3992962
hello@heyhealthylife.com