GLOW & SLOW:
Eine Auszeit für Selbstliebe von außen nach innen.
Schenke dir einmal im Monat einen Moment voller Achtsamkeit, Schönheit und Selbstliebe – jedes Mal mit einem neuen Thema & Inhalt.
Workshop Ablauf:
Leitmotiv im September: Dankbarkeit & Erdung
- 1,5 Stunden Face Yoga (du bekommst ein Handout)
- 1 Stunde Yin Yoga
- im Anschluss: gemeinsamer Lunch (optional)
Wann: 27.9. 10:00 – 12:30
Wo: Inama Institut I Seeham
Investition in dich: € 89
Termine: 27.9. | 24.10. | 28.11.
** sehr kleine Gruppengröße (exklusiv)
Buche 2 Workshops zum Normalpreis und erhalte den dritten für -50 % !
Du lernst wie du mit Face Yoga deine Gesichtsmuskulatur sanft aktivierst, Verspannungen löst und deinen natürlichen Glow weckst.
Vorteile:
- natürliches Lifting: strafft die Muskulatur
- lösen von Spannungen: wirkt stresslösend (Kiefer, Nacken, Stirn)
- Falten sanft glätten: unterstützt die Hautelastizität
- Schwellungen reduzieren: aktiviert den Lymphfluss hilft bei Tränensäcken / Wassereinlagerungen.
- Gesichtszüge definieren: kräftigt Kiefer, Wangen & Hals
Danach tauchen wir in die wohltuende Ruhe des Yin Yoga ein – mit achtsamen Dehnungen, bewusstem Atmen und Ankommen bei dir selbst.
Vorteile YIN Yoga:
- öffnet tief liegende Faszien & dehnt sanft den Körper
- fördert tiefe Entspannung & innere Ruhe
- unterstützt emotionales Loslassen und Regeneration
Freue mich auf Dich!
Alice Fabiola
Alice Fabiola
Unser Gesicht erzählt unsere Geschichte – Schicht für Schicht.
Schon lange war ich fasziniert von den feinen Linien, Spannungen und Ausdrucksformen, die sich dort zeigen – und wie sehr unser Inneres sich in unserem Äußeren widerspiegelt.
Mit meiner Weiterbildung im Face Yoga ist ein Herzenswunsch in Erfüllung gegangen: mein Wissen achtsam weiterzugeben und einen Raum zu schaffen, in dem sich Berührung, Bewusstsein und Selbstliebe vereinen dürfen.
In meinen Workshops widmen wir uns den oft vernachlässigten Gesichtsmuskeln, die – genau wie der restliche Körper – Stärkung und Entspannung zugleich brauchen. Wir beginnen mit dem Lymphsystem, arbeiten mit gezielten Übungen zur Faszienlösung im Gesicht und lassen das bewusste Spüren im Vordergrund stehen.
Affirmationen, Atemübungen, Meditationen und Klang begleiten uns auf dieser Reise nach innen. Die Einheit endet mit einer wohltuenden Yin Yoga Praxis, in der wir den ganzen Körper sanft dehnen und auch hier Verklebungen in den Faszien lösen – ein tiefes Loslassen, von innen nach außen.
Diese Praxis ist für mich ein liebevoll geschnürtes Gesamtpaket – eine Einladung, dich selbst auf neue Weise kennenzulernen, dich weich zu machen und strahlender zu werden.