Einfach TUN. Einfach SEIN.

Deine hartnäckigste Gewohnheit? Werde sie los – in 5 Stunden.

Ein Yoga- & Coaching-Workshop für mehr Motivation, Balance & Strahlkraft – mit Jeanette Fuchs & Christine Niedereder

Hast du dir schon einmal eine der folgenden Fragen gestellt:

Wie gelingt es mir, lästige Gewohnheiten dauerhaft zu verändern?
Woher nehme ich die Motivation für meine gewünschten Veränderungen?
Wie kann ich mein Leben besser nach meinen Bedürfnissen ausrichten?
Wie kann ich mir meiner Talente & Stärken bewusst werden – und sie optimal für mich einsetzen?

Wenn ja, dann gibt es eine einfache Antwort darauf:
Du musst ins Tun kommen!

Und weil der erste Schritt der schwierigste ist, begleiten wir dich dabei – mit einer wohltuenden Yin- & Yang-Yogapraxis und Coaching-Werkzeugen, die dich beruflich & privat weiterbringen.

Für deine persönliche Weiterentwicklung braucht es immer beides: den Verstand UND das Herz, die mentale UND die spirituelle Ebene. Nur so kann Energie in Bewegung kommen, die nachhaltige, positive Veränderungen bewirkt!

In diesem Workshop geht es nicht um das übliche ‚Höher, schneller, weiter‘.

Stattdessen steht eine ehrliche Bestandsaufnahme mit der Frage im Fokus:

Wo stehe ich gerade und wo will ich hin?

Wir nehmen uns Zeit, deine Bedürfnisse & Stärken, Stolpersteine & neue Möglichkeiten zu erkunden – im Coaching & auf der Yogamatte. Während wir beim Coaching gemeinsam Ressourcen & Ziele definieren, folgen wir beim Yoga den Prinzipien von Balance, Anziehung und Fülle.

Wir zeigen dir vielseitige & erprobte Methoden, die nicht nur Spaß machen, sondern dir auch dabei helfen, den Menschen in dir zu finden, der du am liebsten bist:

Coaching-Gruppenübungen, die dein Selbstvertrauen stärken und dir neue Blickwinkel aufzeigen.
Yoga-Übungen, die deine Lebensenergie ‚Qi‘ in Bewegung bringen & die Verbindung mit dir selbst vertiefen.

Dieser Mix ermöglicht es dir, in kompakter Form – sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene – neue Einsichten zu gewinnen und wertvolle Aha-Momente zu erleben. Und das Beste: Du kannst sie sofort in deinen Alltag integrieren!

Wer ist mit diesem Workshop angesprochen?

Alle, die bereit sind, ehrlich in sich hineinzublicken & mutig nach vorne zu gehen.
Menschen, die mit Yoga & Coaching ihre eigene magische Formel entwickeln möchten, um hartnäckige Gewohnheiten zurückzulassen & neue Alltagsroutinen zu etablieren.
Menschen, die entdecken möchten, wie persönliche Weiterentwicklung der Schlüssel zu mehr Freude und Leichtigkeit sein kann – und zwar in ALLEN Lebensbereichen.

Hast du Lust, deine Stärken & Talente zu einem charismatischen Ganzen zu bündeln?

Dann sei dabei! Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten!

Coaching- & Yoga-Workshop mit Christine & Jeanette

WANN:

FR, 19. September 2025 | 13.00 – 18.00 Uhr

PREIS:

252 Euro

INHALT:

Welcome Circle – Vorstellung & Kennenlernen
Yoga mit Jeanette: Qi-Flow für Kreativität & Schaffensfreude
Coaching mit Christine: Selbstführung & Selbstreflexion
Pause
Coaching mit Christine: Stärken & smarte Ziele
Yoga mit Jeanette: Yin-Flow für Klarheit & Erdung
Sharing-Circle – Aha-Momente zum Mitnehmen

BITTE MITBRINGEN:

Bequeme Kleidung für Coaching- & Yoga-Sessions (falls gewünscht, gibt es Umkleidemöglichkeiten)
Bei Bedarf warme Socken (Der Yoga-/Seminarraum ist eine schuhfreie Zone)
Notizbuch, Stift

Um den Workshop persönlich zu halten und auf individuelle Anliegen eingehen zu können, ist die auf Teilnehmeranzahl auf maximal 12 Personen beschränkt.

Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft |

Christine Niedereder

„Für mich beginnt jeder Weiterentwicklungsprozess mit Klarheit – so stärkst du das Vertrauen in dich selbst und in deine Kompetenzen.“

Als Business Coach und Trainerin für Klarheit, Souveränität und Fokus in Führungsrollen bin ich überzeugt, dass der einzig langfristig erfolgreiche Weg zu beruflicher und privater Zufriedenheit über das Wissen über uns selbst führt. Erst wenn wir verstehen, wie wir ticken und was uns ausmacht, können wir bewusst und gezielt Entscheidungen treffen. Entscheidungen, die uns unseren Zielen und Vorstellungen näherbringen. Auf diesem Weg möchte ich die Menschen ermutigen, begleiten und unterstützen. Die unterschiedlichen Charaktere kennenzulernen und die Individualität der Menschen, machen meinen Job zu etwas Besonderem. Das Schönste ist es für mich, an den Aha-Momenten meiner KundInnen teilhaben und zu ihrem Wohlbefinden beitragen zu dürfen.

Jeanette Fuchs

„Mit meiner Begeisterung für Yoga und dem Wissen aus der Yin- & Yang-Philosophie möchte ich dir helfen, Türen zu neuen Möglichkeiten zu öffnen.“

Nach meiner Yogalehrerausbildung 2011 auf Bali und dem Erforschen verschiedenster Yogastile kam ich mit der Yin- & Yang-Philosophie in Berührung. Fasziniert davon, auf welche Weise die jahrtausendealten Lehren auch unseren modernen Alltag bereichern können, habe ich mein Wissen mit einem TCM-Studium an der Donau-Universität Krems vertieft. Auf dem Fundament der Elemente- und Meridianlehre möchte ich Teilnehmenden helfen, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, alte Muster loszulassen und sich ganzheitlich neu auszurichten. Mit Atem-, Meditations- und Achtsamkeitstechniken können wir lernen, unsere Grenzen zu stärken und unser Bewusstsein auszudehnen. Ich möchte vermitteln, dass schon ein bewusster Atemzug oder ein Lächeln sehr viel verändern können.