In diesem Workshop vereint Dr. Ronald Steiner zwei seiner größten Leidenschaften: die dynamische Praxis des traditionellen Ashtanga Yoga und seinen medizinisch-therapeutischen Ansatz als YogaDoc. Lass Dich von seinem tiefen Wissen inspirieren und erfahre, wie Du Deine Ashtanga-Praxis sicher, effektiv und individuell gestalten kannst.
Was erwartet Dich?
Die Essenz des Ashtanga Yoga erleben:
- Einführung in Tristhana: Atem, Bewegung und Fokus als Grundlage der Praxis.
- Einblick in die festen Serien und ihre transformative Wirkung.
- Praxis in Anlehnung an den Mysore Style, ergänzt durch präzise Hilfestellungen.
YogaDoc – Yoga trifft Medizin:
- Anatomische Einblicke für eine sichere Praxis.
- Anpassungen der Ashtanga-Serien an unterschiedliche Voraussetzungen und Bedürfnisse.
- Praktische Tipps zur Verletzungsprävention und therapeutischen Anwendung von Yoga.
Individuelle Betreuung:
Dr. Ronald Steiner wird gezielt auf Deine Fragen und persönlichen Herausforderungen eingehen und Dir helfen, das Beste aus Deiner Praxis herauszuholen.
Tagesablauf
Fr 17-19:30 Uhr
Sa 9:30-12:30 + 14:00-16:30 Uhr
So 9:30-12:30 Uhr
Für wen ist der Workshop geeignet?
- Für alle, die Ashtanga Yoga neu entdecken oder vertiefen möchten.
- Für Yogalehrende, die lernen möchten, ihre Schüler individuell zu unterstützen.
- Für alle, die Yoga aus medizinischer Perspektive betrachten wollen.
Dr. Ronald Steiner verbindet in diesem Workshop Tradition und Moderne auf einzigartige Weise. Freue Dich auf eine intensive, lehrreiche und inspirierende Erfahrung!
Hinweis: Begrenzte Teilnehmerzahl – sichere Dir Deinen Platz!
Datum:
Fr, 16. – So, 18. Mai 2025
Kosten:
Frühbucher bis 18. März € 265,- danach € 295, – inkl. MwSt.
Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft
Dr. Ronald Steiner
Der „Yoga Doc“ – Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis – von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.