KörperKompetenz: ISG Workshop

„Iliosakralgelenke – Spannungsmülleimer des Körpers?!“

Die Ilio-Sakral-Gelenke zwischen Hüftbein und Kreuzbein sind eine Schnittstelle in der Kraftübertragung zwischen den Beinen und der Wirbelsäule. Ich bezeichne sie gerne als „Spannungsfuge“.  Eingepackt und aufgespannt zwischen unzähligen Bändern und Muskeln sollen sie nicht zu viel und nicht zu wenig bewegen – ein Balanceakt im wahrsten Sinne des Wortes.

Häufig finden wir hier Irritationen, die immer wieder kehren und Tendenz zur Chronifizierung haben. Vor allem sehr bewegliche, flexible Menschen sind häufig betroffen und bestimmte Haltungsgewohnheiten begünstigen ISG-Thematiken ebenfalls.

Was tun? Mehr dehnen? Welche Haltungen/Übungen vermehrt praktizieren, welche weglassen?

Für Yoga, Pilates, Training, für deinen ALLTAG.

Werde Pilot in deinem Körper! #KörperKompetenz

Termin: Sa, 29. – So, 30. März 2025
Zeiten: Sa 09:30 – 12:30 Uhr und von 14:00 – 17:00 Uhr So 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten:
Frühbucher bis 14. Februar 2025 € 195,- | danach € 225,- inkl. MwSt.
Zielgruppe: Für Yoga, Pilates, Training, für Bewegungsinteressierte – und begeisterte

Aufzeichnung für ALLE Teilnehmer:innen 30 Tage verfügbar!

Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft

Vanessa Park-Pancheri

Vanessa brennt für das „Wunderwerk Mensch“ und liebt es, diese Begeisterung zu teilen.

Sie bringt 20+ Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin mit, ist Physiopädagogin der Spiraldynamik®, Yogalehrerin (Hatha im Stil von Iyengar und Anusara®), FRC Mobility Specialist und Yoga Medicine® Therapeutic Specialist in Ausbildung.

Theoretisches Wissen im Körper erfahrbar, spürbar und erlebbar zu machen ist ihre Spezialität. Bei aller Präzision verliert sie nie den Praxisbezug und schafft mühelos den Brückenschlag von der Matte zum (Alltags-) Leben.
Ihr Unterricht ist bunt, lebendig und voller Humor.

Vanessa behandelt in ihrer eigenen Praxis, unterrichtet Yogaklassen und Workshops und lehrt als Dozentin in verschiedenen Ausbildungen im deutschsprachigen Raum.

Sie lebt mit ihrem Mann und ihren Hunden außerhalb von Innsbruck, Österreich.