Erwecke den Lieblingsmenschen in dir!
Ein Coaching & Yoga-Workshop für mehr Mut, Klarheit & Charisma
mit Christine Niedereder & Jeanette Fuchs
Hast du dir schon einmal eine der folgenden Fragen gestellt:
- Welcher Mensch möchte ich am liebsten sein?
- Wie kann ich mein Leben nach meinen Bedürfnissen auszurichten?
- Wie bringe ich meine Talente & Stärken zur ihrer vollen Entfaltung?
- Woher nehme ich den Mut und die Motivation für Veränderungen?
Wenn ja, dann gibt es eine denkbar einfache Antwort darauf:
Du musst ins Tun kommen!
Und weil der erste Schritt der schwierigste ist, begleiten wir dich dabei – mit erprobten Coaching-Tools & einer wirksamen Yin- & Yang-Yogapraxis.
Für deine persönliche Weiterentwicklung braucht es immer beides: den Verstand UND das Herz, die mentale UND die spirituelle Ebene. Nur so kann Energie in Bewegung kommen, die nachhaltige, positive Veränderungen bewirkt!
In diesem Workshop geht es nicht um das übliche ‚Höher, schneller, weiter‘.
Stattdessen steht eine ehrliche Bestandsaufnahme mit der Frage im Fokus:
Wo stehe ich gerade und wo will ich hin?
Wir nehmen uns Zeit, deine Bedürfnisse, Stärken und Potenziale zu erkunden – im Coaching ebenso wie auf der Yogamatte. Während wir im Coaching-Prozess Ressourcen & Ziele definieren, folgen wir beim Yoga den Prinzipien von Balance, Anziehung und Fülle.
Unsere Methoden sind vielseitig, inspirierend und erprobt:
- Coaching-Tools, die dir dabei helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
- Yoga-Übungen, die deine Lebensenergie ‚Qi‘ in Bewegung bringen und die Verbindung mit dir selbst vertiefen.
Dieser Mix ermöglicht es dir, in kompakter Form – sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene – neue Einsichten zu gewinnen und wertvolle Aha-Momente zu erleben. Und das Beste: Du kannst sie sofort in deinen Alltag integrieren!
Wer ist mit diesem Workshop angesprochen?
- Alle, die bereit sind, ehrlich in sich hineinzublicken und mutig nach vorne zu gehen.
- Menschen, die die Werkzeuge aus Coaching & Yoga nutzen möchten, um ihr Leben nach ihren Bedürfnissen auszurichten.
- Menschen, die entdecken möchten, wie persönliche Weiterentwicklung der Schlüssel zu mehr Freude und Leichtigkeit sein kann.
Hast du Lust, deine Stärken & Talente zu einem charismatischen Ganzen zu bündeln?
Dann sei dabei!
Wir freuen uns, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten!
WANN: FR, 21. März 2025 | 13.00 – 18.00 Uhr
PREIS: 252 Euro
INHALT:
- Welcome Circle – Vorstellung & Kennenlernen
- Coaching mit Christine: Selbstführung & Selbstreflexion
- Yoga mit Jeanette: Qi-Flow für Kreativität & Schaffensfreude
- Pause
- Coaching mit Christine: Stärken & smarte Ziele
- Yoga mit Jeanette: Yin-Flow für Klarheit & Erdung
- Sharing-Circle – Aha-Momente zum Mitnehmen
BITTE MITBRINGEN:
- Bequeme Kleidung für Coaching- & Yoga-Sessions (falls gewünscht, gibt es Umkleidemöglichkeiten)
- Bei Bedarf warme Socken (Der Yoga-/Seminarraum ist eine schuhfreie Zone)
- Notizbuch, Stift
Um den Workshop persönlich zu halten und auf individuelle Anliegen eingehen zu können, ist die auf Teilnehmeranzahl auf maximal 12 Personen beschränkt.
Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft |
Christine Niedereder
„Für mich beginnt jeder Weiterentwicklungsprozess mit Klarheit – so stärkst du das Vertrauen in dich selbst und in deine Kompetenzen.“
Als Business Coach und Trainerin für Klarheit, Souveränität und Fokus in Führungsrollen bin ich überzeugt, dass der einzig langfristig erfolgreiche Weg zu beruflicher und privater Zufriedenheit über das Wissen über uns selbst führt. Erst wenn wir verstehen, wie wir ticken und was uns ausmacht, können wir bewusst und gezielt Entscheidungen treffen. Entscheidungen, die uns unseren Zielen und Vorstellungen näherbringen. Auf diesem Weg möchte ich die Menschen ermutigen, begleiten und unterstützen. Die unterschiedlichen Charaktere kennenzulernen und die Individualität der Menschen, machen meinen Job zu etwas Besonderem. Das Schönste ist es für mich, an den Aha-Momenten meiner KundInnen teilhaben und zu ihrem Wohlbefinden beitragen zu dürfen.
Jeanette Fuchs
„Mit meiner Begeisterung für Yoga und dem Wissen aus der Yin- & Yang-Philosophie möchte ich dir helfen, Türen zu neuen Möglichkeiten zu öffnen.“
Nach meiner Yogalehrerausbildung 2011 auf Bali und dem Erforschen verschiedenster Yogastile kam ich mit der Yin- & Yang-Philosophie in Berührung. Fasziniert davon, auf welche Weise die jahrtausendealten Lehren auch unseren modernen Alltag bereichern können, habe ich mein Wissen mit einem TCM-Studium an der Donau-Universität Krems vertieft. Auf dem Fundament der Elemente- und Meridianlehre möchte ich Teilnehmenden helfen, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, alte Muster loszulassen und sich ganzheitlich neu auszurichten. Mit Atem-, Meditations- und Achtsamkeitstechniken können wir lernen, unsere Grenzen zu stärken und unser Bewusstsein auszudehnen. Ich möchte vermitteln, dass schon ein bewusster Atemzug oder ein Lächeln sehr viel verändern können.