Das Leben verläuft oft anders, als wir es planen – aber der wahre Unterschied liegt darin, wie wir damit umgehen! Dieses ganzheitliche Tagesretreat lädt Dich ein, Deine innere Stärke zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und dies selbst in schwierigen Situationen zu halten. Mit einer kraftvollen Kombination aus Yoga, Meditation und theoretischen Impulsen lernst Du, wie Du Self-Empowerment im Alltag integrierst und resilienter wirst.
Du erhältst wertvolle Tools, um in schwierigen Momenten gelassen und stark zu bleiben und die Fähigkeit, Dein eigener Held zu sein. Gemeinsam tauchen wir ein in Atemtechniken, Körperübungen und mentale Strategien, um mehr Balance, Klarheit und innere Kraft zu finden.
Perfekt für alle, die nach mehr Selbstermächtigung, innerer Ruhe und Stabilität suchen.
Inhalte der Veranstaltung
Lerne mehr über die Themen Self-Empowerment, Selbstvertrauen und Resilienz. Du erfährst, was es bedeutet, mit Deinem Körper in der eigenen Kraft zu sein und mit verschiedensten Tools Deine Superpower zu finden.
- Yoga für Selbstvertrauen und innere Stärke
- Kraftvolle und beruhigende Atemübungen
- Angeleitetes Journaling
- Achtsamkeitsübungen
- Werkzeuge für mehr Self-Empowerment
Bitte bringe mit:
- Bequeme Yoga-Kleidung
- Notizbuch oder Block
- Stift
Datum: Samstag, 08.02.2025
Zeit: 10.00-19.00Uhr
Verpflegung: Gemeinsames Mittagessen im „Bio-Bistro Seeham“. Das Mittagessen ist im Preis nicht inbegriffen.
Kosten:
Frühbucherpreis: 149 Euro (bis 30.11.24)
Regulärer Preis: 189 Euro
Anmeldung: Schreibe uns einfach mit dem Link-Button eine E-Mail mit Deinem vollständigen Namen. Du erhältst dann von uns eine Bestätigungsmail.
Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft |
Tamara Bäuerle
Ich bin Tamara (Yogalehrerin 500h+, Sporttherapeutin & Sportwissenchaftlerin (M.Sc.)) und Yoga hat mein Leben komplett verändert. Nach meiner Yogareise vor über 6 Jahren in Indien wurde mir klar, dass ich mein Leben selbst gestalten kann, dass Veränderungen Teil des Lebens sind, das ich mir Vertrauen darf und den Mut aufbringen, für mich einzustehen und das ich mit Ruhe und Leichtigkeit durch das Leben gehen darf.
Das berauschende Gefühl möchte ich auch Dir geben! Ich möchte Dir zeigen, dass alles im Leben möglich ist, wenn Du anfängst Dir zu vertrauen! Wenn Du Dir bewusst Zeit für Dich nimmst und Dir erlaubst (wieder) zu träumen.
Yoga dient für mich als kraftvolles Werkzeug, um Selbstvertrauen und Mut zu entwickeln. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität lehrt es Dich, mentale Ausdauer und den Willen, Dir selbst zu vertrauen und negative Selbstzweifel zu überwinden.
Ihre Musik ist auf allen Streaming Plattformen unter “Stephanie Brandner-Hafner” zu hören.
Raphaela Scharf
Ich bin Moderatorin, Journalistin, Trainerin, Speakerin, zertifizierte Yogalehrerin, diplomierte Pädagogin und Holistic Health Coach in Ausbildung. Durch meine langjährige Erfahrung vor der Kamera, auf Bühnen und vor Publikum, gebe ich mein Wissen als Präsentationstrainerin an andere weitere und unterstütze Personen bei ihrem Auftreten und ihrer Präsenz. Neben meinem Job in der Medienbranche leite ich Self-Empowerment und Resilienz Workshops in Unternehmen und bin als Speakerin on stage tätig. 2024 habe ich meine Yogaausbildung (200h) auf Bali absolviert.
Meine Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass ganzheitliche Gesundheit und Selbstermächtigung der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind – sowohl persönlich als auch beruflich. Meine Mission ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem selbstbewussteren Auftreten zu begleiten und sie dahingehend zu animieren, das Beste aus sich rauszuholen und an sich selbst zu glauben.