Im Workshop Going Upsidedown erlernst du die Grundlagen für deine Handstandpraxis.
Dich erwartet:
- positives Mindset – keine Angst vor dem Fallen, Geduld als wichtigstes Tool
- getting ready – vorbereitende Übungen, Mobility & Strength
- Handstandtechnik, Ausführung und Alignment
- Hilfsmittel: Wand & Partner
- Und dann? Wie kann dein zukünftiges Handstand Training aussehen?
- Tipps für deinen Weg zum freien Handstand
- Regeneration & Trainingsplanung
- neue Perspektiven & ganz viel Spaß
Der Workshop ist für alle Level geeignet.
Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Vormittag aus einer neuen Perspektive!
Datum: Samstag, den 11.01.25
Zeit: 10:00 – 14:00
Kosten: 75,00 €
Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft |
Laura Kanebley
Der Wunsch ein für ihr Verständnis nachhaltiges & erfüllendes Leben zu führen, brachte Laura dort hin wo sie jetzt ist – in Bewegung in und mit der Natur. Man findet sie mit den Händen in der Erde beim Anbauen und Ernten von dem was uns nährt. Auf der Yogamatte, mal kraftvoll & dynamisch, mal in tiefer Ruhe. Sie greift regelmäßig zur Langhantelstange und ist fasziniert davon und vor allem dankbar, für das was der menschliche Körper & Geist leistet & schafft.
Patrick Lehmann
Patricks Begeisterung für Bewegung begleitet ihn bereits seit der frühen Kindheit. Angefangen mit diversen Ballsportarten ist die Affinität für Olympisches Gewichtheben, Athletiktraining und Movement in verschiedensten Ausprägungsformen geblieben, die er in Workshops, Personal Trainings und Trainingsprogrammen mit seinen Kunden teilt.
Patrick und Laura fordern sich gegenseitig immer wieder durch ihre im ersten Moment gegensätzlich erscheinenden Herangehensweisen und Ansichten heraus und ergänzen sich so perfekt. Sie sind auf unterschiedlichsten Wegen zu dem gekommen, was sie jetzt gemeinsam mit größter Leidenschaft leben und weitergeben.