Masterclass: Yoga, Kraft & Atem

Yoga steht für eine harmonische Asanapraxis.

Kraft steht für kraftvolle Übungen, um die Körpermitte zu stärken.

Atem steht für Pranayama, ausgleichende Atemübungen, um in einen entspannten Abschluss zu sinken.

Level Intermediate. Als Masterclass wird eine verlängerte Yogaeinheit bezeichnet, also eine Klasse, die länger als reguläre Klassen dauert.

 

Datum & Zeit: Mo, 15. Juli, 18:45 – 20:45 Uhr
Kosten: € 38, – bis 01. Juli und danach € 45, –

Weitere Masterclassen (2 Stunden):

  • Mo, 19. August, 19:00 – 21:00 Uhr
  • Sa, 28. September, 10:00 – 12:00 Uhr
  • Fr, 18. Oktober, 18:30 – 20:30 Uhr

Einkehr & Stille Mini Retreat (2,5 Stunden)

  • Fr, 08. November, 17:30 – 20 Uhr
  • Fr, 06. Dezember, 17:30 – 20 Uhr

Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft

Fotos: Siegrid Cain

Lilah Inama

unterrichtet Yoga seit 2013 in Salzburg und Umgebung. Ihre Ausbildung führte sie von der klassischen Massage über die Spiraldynamik und Pilates bis zum Yoga und nach Indien. „In dem Moment, wo wir beginnen, uns mit dem eigenen Körper zu beschäftigen, ihn als Haus, in dem wir wohnen und als Ausdruck unseres Handelns zu begreifen. In dem Moment, wo wir beginnen, uns zu bewegen, zu beobachten, zu üben und unser Wohlbefinden aktiv in die eigenen Hände zu nehmen. In dem Moment wächst Selbstliebe wie ein Quell des Glückes in uns heran.“

Angelina ermutigt Menschen zu erleben, wie Aufmerksamkeit und Konzentration wesentlich und positiv das Leben beeinflussen und sie so vermeintliche körperliche Grenzen ausweiten können. Für Angelina ist im Yoga nicht die perfekt beherrschte Übung das Ziel der Praxis. Für sie ist es wichtig einen Raum zu schaffen, der das ganz eigene Üben, Erfahren und Begreifen, das Wachsen der physischen und psycho-spirituellen Möglichkeiten eröffnet und die Freude dafür weckt.