Tauche ein in die Welt der Ashtanga Yoga! An diesem Einführungsworkshop baust Du die perfekte Grundlage für Deine Ashtanga Yoga Praxis auf. Du lernst wie Du die Haltungen und Bewegungen nach modernen bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten für Dich anpassen kannst. Von hier aufbauend hast Du die Möglichkeit auch die akrobatischeren Aspekte einer Ashtanga Praxis mit systematischen Techniken zu entwickeln.
Egal ob akrobatisch oder therapeutisch – Deine Ashtanga Praxis wird eine Atemgeleitete Meditation. Die Bewegung (Vinyasa), Energielenkung (Bandha) und Sinnelsenkung (Drishti) passen sich dem Rhythmus des Atems an. Auf dieser Grundlage kannst Du Deine Ashtanga Praxis weiter kultivieren.
Ebenso erhältst Du einen Einblick in die Tradition und Philosophie von Ashtanga Yoga.
Datum: Do, 09. Mai 2024
Uhrzeit: ab 16:00 – 20:30 Uhr | Kosten: € 95,- USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.
Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft
Dr. Ronald Steiner
Der „Yoga Doc“ – Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis – von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.