CARs – Controlled Articular Rotations Workshop + Mobility Class

Bring deine Gelenkgesundheit auf das nächste Level!

Bewegung ist das Einzige, was unsere Gelenke gesund hält.

Du machst schon Sonnengrüße, die 5 Tibeter oder gehst joggen? Bravo!

ABER: bewegst du ALLE Gelenke durch ihr GESAMTES Bewegungsausmaß, in alle Richtungen bis ans jeweilige Ende? Bewegst du alle 24 Wirbel, alle Zehengelenke, rotieren deine Knie?

CARs steht für Controlled Articular Rotations, also kontrollierte Gelenkrotationen oder -kreise.

Das Gelenk wird in alle Richtungen bis ans jeweilige Ende bewegt. Kombiniert man diese Bewegungen, so entsteht etwas wie ein Kreis.

Nur durch Bewegung wird die Gelenkschmiere produziert und im Gelenk verteilt, sie ernährt den Gelenkknorpel. Essenziell für gesunde Gelenke!

Es wird immer nur EIN Gelenk bewegt ohne Ausweichbewegung in andere Körperregionen. Dadurch verbessern wir auch die muskuläre Ansteuerung, das neuromuskuläre Feedback. Also wie gut unser Nervensystem die entsprechenden Muskeln zu findet, anspannen und diese Spannung regulieren kann.

Kurz und knackig, warum sich CARs für JEDEN rentieren:

  • Sie fördern die Gelenkgesundheit.
  • Sie erhalten und vergrößern das Bewegungsausmaß.
  • Sie erleichtern die Beurteilung der Gelenkbeweglichkeit.
  • Sie verbessern das neuromuskuläre Feedback.

Neugierig geworden? Dann sei dabei! Für alle Bewegungsenthusiasten, Gesundheitsfans, Therapeuten, Trainer, Sportfreaks…

CARs Workshop: So, 04.02.24 | 09:00-12:30 und 13:30 – 16:00 Uhr

Kosten: So, 04.02.24 | Frühbucher bis 12. Dezember 2023 € 139,- | danach € 164,- inkl. MwSt.

(zubuchbar) EXTRA Mobility Masterclass | Sa, 03.02.24 | 17:30 – 19:00 Uhr

Kosten: Sa. 03. + So, 04.02.24 | Frühbucher bis 12. Dezember 2023 € 171,- | danach € 196,- inkl. MwSt.

Veranstaltungsort:
Zoom & inama Institut, Biodorfweg 4, 5164 Seeham

Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft

PRÄSENZ Teilnahme (über Eversports)
ONLINE Teilnahme (über Eversports)

Vanessa Park-Pancheri

Vanessa brennt für das „Wunderwerk Mensch“ und liebt es, diese Begeisterung zu teilen.

Sie bringt 20+ Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin mit, ist Physiopädagogin der Spiraldynamik®, Yogalehrerin (Hatha im Stil von Iyengar und Anusara®), FRC Mobility Specialist und Yoga Medicine® Therapeutic Specialist in Ausbildung.

Theoretisches Wissen im Körper erfahrbar, spürbar und erlebbar zu machen ist ihre Spezialität. Bei aller Präzision verliert sie nie den Praxisbezug und schafft mühelos den Brückenschlag von der Matte zum (Alltags-) Leben.
Ihr Unterricht ist bunt, lebendig und voller Humor.

Vanessa behandelt in ihrer eigenen Praxis, unterrichtet Yogaklassen und Workshops und lehrt als Dozentin in verschiedenen Ausbildungen im deutschsprachigen Raum.

Sie lebt mit ihrem Mann und ihren Hunden außerhalb von Innsbruck, Österreich.

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