Um WAS geht es beim EisFlow.
Komm durch dynamische Atemtechniken ins Hier und Jetzt und erlebe die Stille und Kraft in dir durch die Erfahrung des kalten, klaren Wassers.
Dieses Mutige Erlebnis stärkt deinen Körper, fokussiert deinen Geist und motiviert deine Seele.
Beim Eisbaden werden deine natürlichen Abwehrmechanismen aktiviert und es belebt das Immunsystem. Darüber hinaus kann es dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, das Herz-Kreislauf System zu verbessern und den Stoffwechsel zu stimulieren.
Timetable:
9:45 Ankommen
10:00 Start: Körperübungen, Theorie Atmung, Praxis Atmung
Pause
Theorie Eisbaden, optionales Eisbaden im Obertrumer See
14:00 Abschluss
Der Ort: Direkt am Obertrumer See gelegen ist das inama Institut der perfekte Ort, um sich voll und ganz auf diese lebendige Erfahrung ein zu lassen.
Daten: So,10. 12. 2023 | So, 14.01.2024 | So, 03.03.2024
Dein Investment: 66 € – 108 € gib was du geben kannst und was es dir wert ist.
Kontraindikationen / Wann solltest du uns unbedingt vor deiner Anmeldung ansprechen: Herz- Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Angina pectoris, Herzinfarkte, Glaukom oder Netzhautablösung, ….
Info & Anmeldung: Info@flows.at
Sana: +43 677 62957475 | Florian: +43 650 7900710
Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft |
Sana Tabea Pliberschnig
EisFlow Trainerin
Atemtrainerin, Selbsterfahrungscoach, Achtsamkeitstrainerin, Pädagogin und diplomierte Sozialarbeiterin.
Instagram: sana.the.breath.way
Florian Eibl
EisFlow Trainer
Massagetherapeut, Heilbademeister Biotrainerschule Willi Dungl seit 2000
Yogalehrer 5 Elemente Yoga seit 2010
Systemischer Erlebnispädagoge seit 2010
Lebensenergietrainer nach Prof. Gerd Unterweger