Forrest Yoga Workshop – Das Leben feiern

Du möchtest wissen was eigentlich Forrest Yoga® ist? Nein, das hat nichts mit einem Baum oder Wald zu tun. Forrest Yoga ist nach der Begründerin Ana T. Forrest benannt und zeichnet sich durch effektive und kraftvolle Positionen aus, die speziell auf die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts zugeschnitten sind. Du möchtest mehr darüber erfahren? Hier findest du eine kurze Beschreibung.

13. & 14. Mai | Forrest Yoga Workshops mit Maria Abel 

Der Frühling strahlt in voller Blüte. Die Materie der Erde zeigt sich in ihrer Fülle und erblüht — der Frühling strahlt. 

Thema der Workshops ist es anzuerkennen, dass wir alle von Müttern geboren werden und unsere Materie aus dem selben Stoff besteht wie die Erde. An diesem Muttertags-Wochenende geben wir der Demut und der Dankbarkeit für diese unglaubliche Tatsache Platz. 

Dieses Wochenende ist für jene, die ihren Körper einen Schritt mehr anerkennen und ehren wollen — für ein grundlegendes Körpervertrauen und wertvolle Sicherheit in sich selbst. 

Feiere deinen Körper & deine Lebendigkeit | Samstag 10-13h 
Wir eröffnen dieses Fest mit einer Zeremonie des Lebens, mit Liedern, Pranayama (Atemübungen) und Asanapraxis. Bade in der Schlussentspannung in deiner Lebendigkeit und trink vom süßen Nektar des Seins. Hauptfokus in der Asanapraxis: Nacken & Schultern  

Das Herz einer Krieger:in/eines Kriegers | Samstag 15-18h
Das Herz der Krieger:in/des Kriegers handelt aus Mitgefühlt und Demut vor dem Leben, es schlägt für das Wohl aller. Ein Krieger:innen Herz ist mutig und stark. Es weiß wann es wichtig ist, sich um sich selbst zu kümmern und erforscht Wege der Heilung.
Prozessarbeit, Pranayama, Asanapraxis mit Hauptfokus: Therapeutische Rückbeugen

Ritual & Song charing Circle | Samstag 19:30-21:30h 
Unser Leben besteht aus vielen Zyklen und Phasen. Durch die Unterstützung der vier Windrichtungen ehren wir diese Zyklen des Seins. Wir schenken ihnen die notwendige Aufmerksamkeit und Anerkennung. Gemeinsames Singen schafft Verbundenheit und beruhigt den „monkey-mind“.  

Lausche Deiner inneren Weisheit | Sonntag 9-12h
Es ist Zeit, dich mit deiner Intuition und Weisheit zu verbinden und ihr Raum zu geben. Egal in welcher Lebensphase du gerade bist — ob mitten in der Menopause, ob Jungsportler:in oder Hobbygärtner:in in Pension, Student:in, schwanger oder nicht — Weisheit schlummert in jeder/m von uns. Hol sie hervor. 
Hauptfokus in der Asanapraxis: Hüften

Voraussetzungen: Nicht für absolute Beginner geeignet

Preis: € 237,- inkl MwSt. | Frühbucherrabatt bis 07. März € 207,- inkl. MwSt.

Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft

Ich bin Mensch, Mama, Wegbereiterin, Physiotherapeutin und erfahrenen Yogalehrerin und unterrichte seit 2012 Yoga, spezialisiert auf nachhaltige Bewegung und Wahrheitsprechen.

Ich liebe es, Werkzeuge zu erforschen und weiterzugeben, die zu mehr Intuition, Freiheit und Verbundenheit führen. Ich liebe es, zu bemerken, wie fantastisch die kleinen Dinge im Leben sind.

Mein Unterricht ist kraftvoll und spielerisch, ernst und auch nicht so ernst, herausfordern und grundlegend, informativ und tiergehend, lehrreich und praxisbezogen und vor Allem machbar – egal ob jung oder alt. 

Meine Stärken: Ich bin sehr gut darin, komplexe Zusammenhänge (Bewegungsabläufe) „begreifbar“ zu machen und simpel zu erklären. Anatomie lernst du mit mir in Echtzeit. Meine Hands-On sind verführerisch wohltuend.

Ich bin überzeugt, dass uns jeder Mensch, jedes Wesen dieser Erde und vor Allem jedes Kind dieser Erde dankbar sein wird, dass wir uns Zeit nehmen für unsere Gesundheit, unser wahrhaftiges Sein und unseren inneren Frieden – damit diese Erde zu einem besseren Ort wird, zum Wohle aller.